In deze gloednieuwe blog, gaan we een aantal mechanismen bekijken die een belangrijke rol spelen bij het behoud van de goede werking van onze adem.

Net als voedsel en water is ademhalen een essentieel onderdeel van ons bestaan. Als we even niet respireren, komen we immers al snel in ademnood. Ademen is dus broodnodig om te blijven leven.

Alles in ons lichaam ademt: onze cellen, onze weefsels en ons bloed. Vanaf het moment dat we op de wereld komen tot aan het einde van ons leven ademen we. Slechte ervaringen, frustraties en hindernissen in ons leven veranderen na verloop van tijd ons adempatroon.

Het nieuwe jaar is ingezet en de beste wensen zijn uitgedeeld. “Een goede gezondheid” is er eentje die we van harte aan iedereen toewensen. En om in goede gezondheid te blijven is er één hulpmiddel dat we altijd bij ons hebben: onze ademhaling!

Rond deze tijd van het jaar brengen we steevast een toast uit op wat was en wat gaat komen. En daar hoort natuurlijk ook een kleine versnapering bij! En laat de verpakking van deze traktatie nu net de inspiratie zijn voor de laatste blog van 2022 😉

De wereldbeker voetbal is op dit moment nog volop aan de gang. Wie uiteindelijk wint weten we pas halverwege december. In de sportwereld is voetballen dan ook één van de belangrijkste disciplines. Wanneer we een voetbalwedstrijd volgen dan zien we twee ploegen tegen elkaar “strijden”…

In ieders kindertijd worden de bovenstaande woorden regelmatig uitgesproken. Ouders krijgen het op hun heupen wanneer hun kroost door het huis dendert. Leerkrachten krijgen een punthoofd van het gewiebel en gewoel in de klas

Wanneer heb jij deze woorden voor het laatst gehoord? En wanneer heb je ze zelf nog uitgesproken? Elkeen maakt vroeg of laat wel eens gebruik van deze boutade.

Nu we dagelijks om de oren worden geslagen met berichten over onze energie is het misschien wel eens een goed idee om die tips te bekijken in functie van onze eigen pit. Is er soms een parallel te vinden tussen beide?

Deze keer wil ik jullie wat wegwijs maken in de diepere kennis over ons eigen lichaam. In onze samenleving wordt er constant aandacht gegeven aan ons hoofd. We verwerken alle input via de analyse, het denken en de beoordeling.