Breathe in, Breathe out: “Laat er energie zijn”

Nu we dagelijks om de oren worden geslagen met berichten over onze energie is het misschien wel eens een goed idee om die tips te bekijken in functie van onze eigen pit. Is er soms een parallel te vinden tussen beide? Laten we deze gekende tips dan “overschrijven” met hints om ons eigen energiepeil te optimaliseren. Wellicht kan je dan, elke keer je vanaf nu deze raad tegenkomt, de connectie met je innerlijke slagkracht maken. 😉

Tip 1: Laat je licht niet nodeloos branden.

Een lampje brandt maar gedurende een bepaalde tijd. Daarna gaat het onherroepelijk uit. Dat gebeurt er ook met jou als je altijd op “aan” staat. Ontdek je grenzen en ga er slechts sporadisch over. Wanneer je regelmatig over je grenzen gaat, heeft je lichaam op den duur geen reserves meer. Het wordt dan moeilijker om alles aan te kunnen. Zet dus op tijd je “lampje” uit en zeg als eens “neen” in plaats van “ja” tegen opportuniteiten die zich aanbieden.

Tip 2: Spoor je energielekken op.

Zonder het zelf te beseffen, gaat er heel wat energie verloren die we niet gebruiken. Wanneer lopen jouw batterijen (snel) leeg? En gebeurt dit ook geruisloos en langzaam zonder dat je het merkt? Dan heb je zelf te maken met een onzichtbare energielek, die je best zo snel mogelijk dicht. Ga dus eens na hoe je jouw veerkracht kan opwaarderen. En sta stil bij die dingen die je energiepeil langzaam maar zeker laten zakken. Maak de afweging: op wat ga je nog wel en op wat je niet meer in?

Tip 3 : Voer je eigen energiescan uit.

Zoals een snelle doorlichting van je energieverbruik je heel wat nuttige tips oplevert om te besparen, kan je ook op zoek gaan naar nieuwe mogelijkheden om alle aanwezige energie optimaal te gebruiken in je persoonlijk leven. Hoe klein deze aanpassingen ook lijken, ze veranderen wel degelijk je visie en geven je meer vitaliteit. Samen kijken naar wat haalbaar is, geeft elkeen een supplementaire boost. Problemen kan je niet voorkomen, maar een moeilijkheid ombuigen naar een mogelijkheid zorgt er wel voor dat je anders leert kijken naar de hinderpalen die aan je fut knagen.

Tip 4: Afschakelen, het ultieme reddingsplan.

Waar men ons regelmatig voor waarschuwt, is het afschakelplan voor de nakende winter. Bij dreigende schaarste gaat men dan een deel van het elektriciteitsnet afsluiten om zo een algemene stroomuitval te voorkomen. En dit kan je zelf ook best eens overwegen. Wanneer je nu en dan je eigen afschakelplan in werking stelt, stap je -op eigen initiatief- zelf voor bepaalde tijd uit de ratrace en het mediacircus en voorkom je zo een definitieve uitval. In surplus kom je zonder deze prikkels extra tot rust wat de levensduur van je wilskracht ten goede komt. Zo kan je jouw energie optimaal spreiden en enkel gebruiken als het écht nodig is. 😊

Harte groet,
Karine