Wanneer heb jij deze woorden voor het laatst gehoord? En wanneer heb je ze zelf nog uitgesproken? Elkeen maakt vroeg of laat wel eens gebruik van deze boutade.

Nu we dagelijks om de oren worden geslagen met berichten over onze energie is het misschien wel eens een goed idee om die tips te bekijken in functie van onze eigen pit. Is er soms een parallel te vinden tussen beide?

Deze keer wil ik jullie wat wegwijs maken in de diepere kennis over ons eigen lichaam. In onze samenleving wordt er constant aandacht gegeven aan ons hoofd. We verwerken alle input via de analyse, het denken en de beoordeling.

Het volgend gedicht wil de waarde van het ademen in het dagelijkse bestaan in de verf zetten. Ik kreeg het toegestuurd van een lieve meid, die weet hoe belangrijk fysieke en mentale gezondheid is en hoe hartcoherentietraining je gezond houdt.

Nu we halfweg zomervakantie zijn, zoeken we andermaal sereniteit op. We rusten uit om op te laden. Terwijl de dag volop draait en de zon bijna op haar hoogste punt staat, gaan we alweer vertragen doorheen de snelweg van ons leven. We nemen dus de afslag want het is tijd om (even) te verpozen.

In juli kan het knap warm worden, dat hebben we aan den lijve mogen ondervinden. En dan is water de ultieme verfrissing. Zodra we een beekje, een meander of een plas zien, willen we dan ook liefst een frisse duik nemen.

Meditatie is tegenwoordig hot. Overal kan je wel starten met een cursus. Als we weten dat we bijna de helft van al onze tijd “in gedachten zijn”* is het niet vreemd dat mensen op zoek gaan naar een manier om deze gedachtenmolen te stoppen.