Breathe in, Breathe out: “Leef met je hoofd in de wolken”

Half augustus is gepasseerd. De dagen worden stilaan korter en de nachten weer net iets langer. Straks bergen we de herinneringen aan een mooie zomer op. Om toch nog in vakantiemodus te blijven, gaan we contact maken met wind en wolken.

Wind is een natuurelement en wind laat alles vloeiend veranderen. We kunnen profiteren van deze natuurkracht, maar hij kan ons soms ook zwaar tegenwerken 😉.

Vandaag steken we ons hoofd in de lucht en laten we ons meeslepen door wat komt aanwaaien. Is de hemel op dit moment helderblauw met witte wolkenkopjes? Schuiven ze gedwee verder aan het firmament?  Dan is dit jouw moment!

Zoek een zacht deken en leg dit open op het gras. Ga plat op je rug liggen en kijk naar die prachtige lucht. De wind zorgt voor een grillig schouwspel van tijdelijke prenten. Kijk nu ongegeneerd naar de pareltjes die voorbij komen. Dagdroom als een jong veulen en verlies jezelf in de aanschouwing van de ontelbare wisselende vormen. Elke wolk kan écht alles worden, zolang jij maar je fantasie gebruikt. Houd dit beeld even vast en voel tegelijkertijd de wind door je haren waaien. Geniet van wat je ziet en wat je voelt, want het drijft zo weer verder.

Terwijl je naar de wolkenhemel kijkt, komen er misschien wel gedachten in je op. Kijk ernaar zoals je naar de wolken staart. Beschouw deze hersenspinsels ook als wolken: tijdelijk en veranderlijk. Als schepper van je eigen gedachtewereld, kan jij een frisse wind laten waaien door jouw creaties. Blaas het volwassen denken even uit je lijf. Profiteer van je verbeelding om starre overtuigingen te exploiteren en laat daarna nieuwe inzichten binnenwaaien. Steek de speelsheid van een kind in jouw denkwereld. Een nieuwe wereld zal dan voor je open gaan.

Om de juiste richting te vinden, maken we nog even connectie tussen onszelf en de (imaginaire) wolken.

• Ga nu rechtop staan

• Zet je voeten stevig op de grond met je armen langs je lichaam

• Adem diep in langs je neus en strek tegelijkertijd je armen langzaam verticaal uit naar de hemel

• Maak jezelf lang en tover een grote glimlach op je gezicht

• Draai je hoofd van links naar rechts, blijf glimlachen en adem tegelijkertijd uit

• Adem opnieuw in en pluk met je handen een paar wolken uit de lucht

• Adem  uit en houd je handpalmen dicht met de wolken erin

• Adem diep in en laat je armen zakken tot op schouderhoogte

• Open je handen en blaas met een diepe uitademing de wolken terug naar de hemel

Leef vanaf nu elke dag lang genoeg met je hoofd in de wolken. Zonder plan en met alles louter uit de lucht gegrepen. Weg van wat ernstig en cruciaal is. Laat de controle over de werkelijke wereld los en voel hoe er ruimte komt voor extra speling in je leven.

Harte groet,

Karine