Breathe in, Breathe out: “kleine spruitjesliefde”

Daar is ze dan, de nieuwe aanwinst van het Britse koningshuis: Lilibet Diana Mountbatten-Windsor, geboren op 4 juni 2021. Een (koos)naam als eerbetoon aan Prins Philip, de Queen én Lady Di. Los van alle kritiek stellen Harry en Meghan Lily apetrots voor.

Iedere kersverse ouder zal het beamen: mijn kleintje is volmaakt! En de kleine wurm weet maar al te goed dat hij het middelpunt van de wereld is. Van zodra hij uit de baarmoeder is, geeft hij aan wat hij wel of niet wil. Hij uit zijn gevoelens vrij en ongeremd. Wanneer de zuigeling honger heeft, zet hij de hele buurt op stelten. En wanneer de pasgeborene blij is, smelt iedereen voor zijn glimlach. De kleine uk houdt van heel zijn lichaam en heeft verbluffend veel moed. Dapper leert hij stap voor stap leven buiten de beschermende buik van zijn mama. Een boorling wordt omringd door mensen die om hem geven én tegelijkertijd houdt die kleine spruit ook zielsveel van zichzelf.

Gaandeweg koelt deze eigenliefde af. Als volwassenen zijn we niet meer “vol” van onszelf. Met het vorderen van de jaren ontkennen we steeds nader onze eigenwaarde.

Welke van onderstaande manieren gebruik jij om jezelf te miskennen?

• Ik vit (eindeloos) op mezelf
• Ik geloof dat niemand van mij kan houden
• Ik stel zaken uit die goed voor me zijn
• Ik mishandelen mijn lichaam met eten, drank, drugs of medicatie
• Ik trek mensen aan die me kleineren
• Ik durf geen opslag te vragen aan mijn baas

We accepteren niet wie we zijn, worden bang van ons eigen lijf en uiten steevast kritiek op onszelf. We denken dat we “afgrijselijk zijn”. We verdienen het niet om liefde of aandacht te ontvangen. Er altijd iets “te”. We vinden onszelf: te groot, te klein, te dik, te mager, te dom, te lui, te oud, te jong of te lelijk en nog een heleboel meer. Finaal komt het erop neer dat we aannemen dat we “niet goed genoeg zijn”.

Hoe kan je terugkeren naar de zelfacceptatie van weleer?

• Neem een positieve houding aan tegenover jezelf. Niemand is perfect, als je dat verwacht leg je de lat voor jezelf (én voor anderen) te hoog.

• Begrijp wie je echt bent. Om jezelf volledig te aanvaarden moet je zowel je goede als slechte kanten snappen én ze omarmen.

• Leer te zijn en koester wie je bent. Om van jezelf te houden kijk je naar je kwaliteiten, je sterktes én je zwaktes zonder oordeel. Wees dankbaar voor de unieke persoon die je bent.

Neem dus een retourtje naar die kleine spruit van weleer. Jezelf aanvaarden, kennen en liefhebben geeft je alle groeikansen om terug te keren naar het zelfrespect dat je verdient.

Wil je hierin professionele begeleiding? Neem dan zeker contact met me op.

Harte groet,

Karine