Breathe in Breathe out: heb jij een gezonde kijk op je tijd?

Deze week neem ik je mee naar 1 van mijn favoriete Ted talks. Psycholoog Phillip Zimbardo legt hier in 6 minuten uit hoe het nemen van alle beslissingen afhangt van hoe we kijken naar ons verleden, ons heden en onze toekomst. Bekijk het filmpje hieronder.

https://www.ted.com/talks/philip_zimbardo_the_psychology_of_time?language=nl

Ook zijn boek The Time Paradox geeft heel wat bijkomende info over hoe ons tijdsperspectief grote invloed heeft op onze gevoelens.

Als je teveel de nadruk legt op 1 deel dreigt je welbevinden gevaar te lopen. Aanwezig zijn in het NU is heel belangrijk én toch moet je ook een goede verbinding hebben met het verleden en de (nabije) toekomst.

Een sterk verleden-positief beeld helpt je welzijn meer dan eender welke andere invalshoek.

Het goede is dat je hieraan kan werken én jezelf hierin kan trainen om zo  een andere optiek te creëren.

Wil je hierin professionele begeleiding, aarzel dan niet om contact met mij op te nemen. Ik help je graag verder.

Harte groet,
Karine